3 günlük diyet ile hafifleme
Mevsimlerden kış ve biz insan oğlu genel olarak daha az hareket ediyoruz ve kilo almaya başlıyoruz…Şahsen ben 2 kilo aldım ve dedim ki aaaa olmaz buna bir dur demek gerek. İnternette araştırdım ve mevsime uygun bir tane diyet buldum…Yarın başlıyorum, 3*5 kilo arası verilmesi gerekiyormuş, öyle yazıyor, 5 kilo vermesek de biraz hafifleriz. Diyet şöyle: […]