Selülit savaşları
by shery diyet
Eyvaaaah selülit…Hemen hemen her kadında var, hatta en zayıf olanında bile vardır. Portakal kabuklu görüntü, bazen daha derin çukurlar da olabilir. Selülit yanlış beslenme, oturan yaşam standartı, kan dolaşım bozuklukları ve hızlı kilo verip almayla alakalı bir cilt sorunudur. Uzmanlar tamamen yok olmadığını söylüyor, ama biz gözle görünmez dereceye indirebiliriz.
Yaz mevsimine yaklaşırken kendimize daha çok özen göstermeye başlıyoruz. Üç ay gibi bir zamanımız var, çalışmalara başlasak iyi olur. Ben kendi çapımda başladım, pahalı prosedürler ve masajlar şu an istemiyorum. Ne mi yapıypıyorum her banyoda peeling maske masaj uygulaması yapıyorum, yakında egzersizlere de başlarım, fırsat buldukça yürüyüş yapıyorum, biraz daha havalar açılsın bunları düzenli yapıcam.
Peeling maskem şöyle (basen, kalça, popo, kol uygulanabilir): kahve telvesi (kahve makinesi kapsüllerinden süzülmüş kalan kahveyi kullanıyorum), 1 çay kaşığı deniz tüzü ve 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı (herhangi bir başka yağ da olabilir, bende kakao yağı vardı bitinceye kadar onu kullanıcam) bu üçünü karıştırıp banyo öncesi selülitli ve çatlaklı bölgelere yuvarlak hareketlerle uyguluyorum, sonra 1 dakika bekleterek duruluyorum.
Kahvenin içindeki kafein selülite karşı iyi geldiği tespit edilmiş, deniz tuzu ise toksinlerden arındırıyor, kakao ve hindistan yağları ise nem veriyor ve yağların yakımına da yardımcı oluyor, ayrıca muhteşem kokusu aromaterapi gibi. Sonuç yumuşacık bir cilt ve umarım bi süre sonra daha sağlıklı ve sorunsuz bir cilt.
Selülit savaşlarında sonrakı adımım ise fırca masajı. Kalbe doğru yuvarlak hareketler yapılmalı. Kuru cilte yapılırsa kan dolaşımına yardımcı oluyormuş. Piyasada birsürü fırca var. Ben Herbalife’ nin ve Eda Taşpınar’ ın Doğal at kılı fircasını denemeye karar verdim, sanırım Watsons’ larda satılıyor.
Tüm bunları yaptıktan sonra Selülit savar DVD var, Ebru Şallı ‘ nın onunla da 2 hafta çalışılırsa olur diye düşünüyorum. Herşey düzenli ve sürekli çalışmayla olur. Spor, pilates, yüzme, yoga… hertürlü selüt savaşları yapmak lazım.
Taş gibi yaza girmek için çok çalışmalıyız kızlaaaar!