Merhabaaa

by diyetisyen

   Kilo almak biz kadınların en büyük sorunu sanırım. Açıkçası benim en büyük kabusum. Kilo alıcam ve bir daha hiç veremiycem diye ‘ödüm kopuyor’. O yüzden bu  blogu açıp, deneyimlerimi paylaşıp, benim gibi zayıflamak isteyenlere yardimcı olabilirim.  Sadece zayıflamak değil de artık hayatımı sağlıklı ve dengeli beslenme üzerine kurmak istiyorum. Kaliteli ve sağlıklı besinler mevsiminde tüketmek, haftanin 3-4 günü spor yapmak.

     Eskiden hep zayıftım ve dikkat ediyordum, ama hamile kaldım ve doğum sonrası tam 12 kilo aldım yanı 55-60 kiloyken  72-73 oluverdim ve açıkçası çok mutsuz oldum. Şu an nerdeyse 1 yıldır kendi çabalarımla zayıflıyorum, daha vermem gereken 5 kilom var, İnşallah onlari da 1 ya da 2 ay içinde vericem…Sadece kilo vermek önemli değil, önemli  olan sağlıklı ve kalıcı kilo vermek, yani verdiğimiz kiloları tekrar almamak. 

    Uzun yazarak kimseyı sıkmak istemiyorum, bence kısa ve öz olması en güzeli! 

                                                                                                                                               SHL