Üzerinizdeki Agırlıkları Atın

      Bu ayın güzelini portakal seçtim, tam zamanı diye düşünüyorum. Eskiden daha küçücük çocuk iken portakal sadece yılbaşı yiyorduk, şimdi ise tüm yıl bu meyveyi bulmak mümkün. Ama ben sadece yine eskisi gibi portakalı ocaktan itibaren tüketiyorum ve nisan gelince artık portakal yemiyorum, zaten yenilcek bi kıvamda olmuyor ve faydası olduğunu zannetmiyorum.

     Portakal turunçgil ailesinden ve çok faydalı bir meyve. C vitamini içeriyor, ayrıca P,B,E vitamini ve beta karoten de içerir. Fosfor, kalsiyum, magnezyum ve potasyum açısından da zengin bir meyvedir. Bakır, çinko ve protein de içerir.

     Portakalın Faydaları: Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerji verir. İyileşmeyi hızlandırır. Yüksek Tansiyonu ve kolesterolü düşürür. Damar sertliğini ve tıkanıklığını önleyen portakal kalp ve damar hastalıkları ile kansere karşı koruyucudur. Sinirleri yatıştırır ve yorgunluğu giderir. Grip ve nezle gibi soğuk algınlığına iyi gelir ve öksürüğü azaltır. Cilt kırışıklıklarını önler, cildin taze ve pürüzsüz görünmesi sağlar. Karaciğeri çalıştırır. Vücuttaki zararlı maddeleri temizler. Kansızlığa iyi gelir. Hazmı kolaylaştırır. İçerdiği folik asit özellikle hamileler ve bebek için çok yararlıdır. Emziren annelerde gaz yapabilir, dikkat edilmesi lazım.

Evde kolayca denemeniz için size bir portakal maskesi veriyorum, ben de deniycem =)

Portakal maskesi

Taze sıkılmış portakal suyunun ardından kalan posayı bal, yulaf ezmesi veya yoğurtla kariştırarak cildinize sürün 10*15 dak. bekletin, sonrasında ılık suyla durulayın ve kreminizi sürün.  Cildiniz canlı ve enrjik olur.