Üzerinizdeki Agırlıkları Atın

Merhabaaaa…..nihayet yazı yazmaya oturabildim…2-3 haftadır aklımda ama birtürlü zaman bulamıyorum, sanırım günler bir 24 saat daha olsa anca yetişebilirim yapacaklarıma ve yapmak istediklerime :))) Smoothie rejiminin 2-ci kısmını  sizinle paylaşacağım. Öncelikle rejim sonrası bende olan tüm değişimlerden bahsetmek istiyorum. “Smoothie iç hayatın değişsin” yeni mottomuz. İstediğim sağlıklı beslenme alışkanlıklarına kavuştum ben. Eskiden çikolata yemeden yapamazdım, şimdi günlerce yemesem […]

Uzuuuun bir aradan sonra merhabaaaaa 🙂 2 yıl oldu zayıflama serüvenime başlayalı, ama hala vermem gereken o 5 kiloyu veremedim, pes etmek yok, yola devam o son 5 kilo gidecek! Şu an uyguladığım bir detox programım var, arkadaşlarımın yoğun isteği üzerine paylaşıyorum, bir kitaptan esinlenerek uygulamaya başladım. 10 gün boyunca yapılan bir program. Ben hafif […]

     Eyvaaaah selülit…Hemen hemen her kadında var, hatta en zayıf olanında bile vardır. Portakal kabuklu görüntü, bazen daha derin çukurlar da olabilir. Selülit yanlış beslenme, oturan yaşam standartı, kan dolaşım bozuklukları ve hızlı kilo verip almayla alakalı bir cilt sorunudur. Uzmanlar tamamen yok olmadığını söylüyor, ama biz gözle görünmez dereceye indirebiliriz. Yaz mevsimine yaklaşırken kendimize […]